ブログ

2026/07/09
AI、特に生成AIを使う人が増えてきました。
私もその一人です。
特にChatGPTにお世話になることが多いです。

最近はNotionを使い始めたのですが、そこにもNotionのAIさんがいらっしゃいました。
楽天で買い物をしようとアプリを開いたら、そこにもAIさんを発見。
この世の中、仕事も買い物もなんでも、みんなAIお世話になれる環境ですね。

AIを使っていると、特にチャット形式の場合、ふと、AIと自分のどちらが主人なのかわからなくなることがありませんか?
私にはあるのですわ。
ブログを読んでくださっているあなたはどうでしょうか。
ちょっと聞いてみたかったこと、ちょっと迷っていることに答えが欲しい時。
質問したら盛り上がって、気づいたらAIに会話の主導権を取られてしまうことがありませんか?

ここで私の場合は、方眼ノートが登場しますよ。

私たちは生まれつき頭脳を持った人間です。
(なんだか賢い感じに書いちゃいましたが、私はただ整っていることが好きな平凡な人です。)

自分で考えているつもりになっているのに、気がついたら、私の頭を乗っ取られている感覚が嫌だな〜〜と感じちゃうんです。
AIについて行っていく感覚ではなくて、主人でいないと、自分がいなくなっちゃいそうで。

ならば、使い手であるこちらの頭を明晰にしておく必要がありますよね。

そんな時に使えるのが、方眼ノートなのです。

方眼ノートであらかじめ問題解決の道筋をつけます。
するとAIにやってもらいたいことがはっきりと入力できるのです。

AIには、こちらが指示することに答えてもらわなくてはなりませんからね。

最初にノートにこちらが解決したいことをまとめれば、あとはAIが解決方法のステップを私たちに寄り添って提案してくれます。

AIの主人が私たち人間であるために・・。

方眼ノートで最初の問題、つまり、解決したいことの質問内容をこちらでしっかりと認識していれば、AIとの一見高度に見えるチャットに流されないでいられます。

AIとの主従をきちんとセットして、便利にAIを使いたいときは、あらかじめの方眼ノート使いは役に立つなあと実感しています。





2026/07/07
JEUGIAカルチャー京都 de Basic さまでは、月に1期のペースで、「整理収納アドバイザー2級認定講座」を開催させていただいています。

7月も開催しましたよ☺️
受講生様はお一人暮らしの働く女性の方でしたが、これからはご自分の力で部屋を綺麗に片づけていきたいとモチベーションたっぷりの方でした。
私も独身の頃は会社で働いていましたが、遠い記憶のこととなりました。
私も独身だったころに、この「整理収納アドバイザー2級認定講座」があったら良かったのにな〜と、52歳の今、思っちゃいましたね。

人生の早いうちに一生使える片づけの技術・考え方を学べたら、とてもお得ですね。


ところで、本日の講座をしてふと頭に浮かんだ思ったことがあります。

買い物した後に自分への罪悪感を感じて欲しくないなーってことです。

みなさんお忙しかったりすると、お買い物バッグの中のモノを出すときに、面倒だな、しんどいなって思いませんか?

しかも、片付けをしたいと思っている方は意識せずとも、またモノを増やしちゃったよ、とイケナイ方向で捉えちゃうんですよね。

封を開けなかったり、袋から取り出さなかったモノが溜まっていったら、さらに・・・、ね。

いわば、ちょっと落ち込んじゃう罪悪感のループ。

とはいえ片づけは、日々の暮らしの一環で、必ずしないといけないことです。
なので、買い物から帰ったら、おっくうさを感じる前にやって欲しいことがあります!

その日買ったメインの品物を袋から取り出してあげてくださいな。

疲れていても、ひとつでも袋から出してあげて欲しいのです。
余力があれば、袋をたたんで所定の位置においてあげて、買ったものとウキウキしながら向き合ってください♪

片づけは「自分と向き合うこと」と言いますけれど、
買い物だってこれから家に入れようとしている品物を得る行為です。ですので、自分と向き合う片づけの始まりと言っていいと思います。

モノを増やしちゃった、とマイナスな方向で思わないで済むように、
買い物では本当に欲しかったモノ、本当に心から憧れていたモノを買っていただきたいなと。
本当に欲しかったモノが手に入ると、心をふわっと広がり、幸せを感しますものね。

片づけがうまく進むと、そんな罪悪感は無くなっていきます。
だから楽しいはずの買い物で罪悪感を感じちゃう方にこそ、整理収納の技術や考え方を私は広めたいんですよね。



2026/07/04
今年の春に方眼ノートを受講いただきましたM様と、一昨日の朝に \\方眼ノートを書く会// をいたしました。
Mさまとは今回3回目となりました。
今回もご一緒に書いた後は、お互いにやる気満々になりましたよ。

私、「方眼ノート1DAYベーシック講座」を受けていただいた方には、
ノートの書き方の定着と、うまく活用できるようにサポートしております。
せっかく学んでいただいたのなら、書けないと勿体無いですから。

今回方眼ノートを書く会は、受講生様とお互いに、これからどうなりたいか思い浮かべることを念頭にお話しすることから始めました。
朝9時からの回でしたので、頭の中そのものがまず動くように。
そして、お互いしばらく黙々と書きました。

方眼ノートを書くと、今、モヤっとながら望んでいることや、こうすればいいんだ!という「解」が、すさまじくはっきりとした輪郭を持って浮かび上がります。

話す時と、書くときは、脳が動くところが違うと聞いたことがあります。
今回、私はそれを実感しながら書きました。
書くと話すでは、たどり着くところ、感覚、明確さが違いますね。

M様も「やる気出てきた!」と笑顔で言ってくれました。私も朝から「太陽に向かって走れー!」な爽やかなやる気になりました。
こういう目に見えないけれど大切な成果が現れたとき、方眼ノートをどなたかに伝えられる人になっていて良かったと感じます。

ありがとうございました🌼